• Typowe życie

    Twój czas w końcu przeminie

    Tytuł posta brzmi jak stwierdzenie „kiedyś wszyscy umrzemy”. Jest to smutne, ale trudno się z tym nie zgodzić. I tym pozytywnym akcentem chcę zwrócić uwagę na pewną kwestię, która dotyczy każdego z nas codziennie. Wstając rano z werwą, w ciągu dnia, wracając zmęczonym do domu i padając do łóżka. Niby normalny codzienny scenariusz. Więc co jest takiego nie tak? Nie czekaj Na jutro. Na lepszą szansę. Na poprawę sytuacji. Doskonale gdzieś podświadomie wiesz, że czekanie nie przyniesie pożądanych efektów. Zwlekasz, bo może kiedyś będzie lepiej. Może coś się zmieni. Twoja kolej nie nadejdzie sama. Oczywiście nie chodzi o zwiększenie apetytu w miarę czekania. Chodzi o zwlekanie z działaniem. Wydaję Ci…

  • Typowe życie

    5 zdań, które wypowiadasz codziennie ale nie zawsze się do nich stosujesz

    1. Dziś pójdę wcześniej spać Znasz to uczucie zmęczenia wieczorem po całym dniu pracy/szkoły? Budzisz się rano niewyspany po 5-6 godzinach snu, przeklinając poprzednią noc? Założę się o stówkę (zapraszam), że wiesz co to znaczy. Otwierając rano oczy, myślę od razu „dziś się wcześniej położę”. Różnie to wychodzi. Tak naprawdę kładę się spać o przyzwoitej porze od święta. A jak wiadomo, przez niedospanie mamy zepsuty cały dzień, nasz mózg pracuje na niskich obrotach, więcej jemy. Tip: Pozałatwiaj wszystkie ważne sprawy wcześniej. Wyłącz wszystkie zbędne rzeczy. Ustal sobie, że wieczór to Twój czas, który przeznaczasz na wyluzowanie. Umyj się, połóż do łóżka. Poczytaj książkę, wypij herbatkę, pomedytuj. Szybko zaśniesz. Nie myśl…